家事ヤロウ「背徳グルメ」レシピまとめ/ご飯・パスタ・トーストなど

ポテトチップスパスタ話題のレシピ

家事ヤロウ(テレビ朝日)で紹介された「背徳グルメ 2020」レシピまとめです。(2020年11月11日放送分)

家事ヤロウ!!!|テレビ朝日
テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」番組公式サイト。

塩バター肉そぼろ飯

作り方

  1. 耐熱容器に豚ひき肉(100g)、うま味調味料(少々)、おろしにんにく(小さじ1/2)、塩(ひとつまみ)を入れ、混ぜ合わせる
  2. 具材を混ぜたらラップをして600Wの電子レンジで1分半加熱する(火が通っていない場合は追加で加熱してください)
  3. ラップを取り外し、そぼろを軽くほぐす
  4. ご飯の上に肉そぼろ、バター(適量)をのせる
  • ちなみにおよそ540kcalです。
  • 番組オリジナルアレンジ!お好みでマヨネーズをかけてより背徳的な味に。

作ってみた感想

塩バター肉そぼろ飯

味が薄いな~とは思ったけど、お茶碗1杯で540kcalなのでマヨネーズをかける勇気はありませんでした。

ポテトチップスパスタ

作り方

  1. パスタ(100g)を茹でる
  2. ポテトチップス(のりしお)の袋の上を開き、20回揉むようにして砕く
  3. 茹でたパスタを袋の中に入れる(熱いので注意!)
  4. 袋にオリーブオイル(大さじ2)、 おろしニンニク(小さじ1)、卵黄(1個)、食べるラー油(大さじ3)を入れ、全体が混ざるまで50回シャカシャカ振る
  5. 全体をまんべんなく混ぜたら袋を開き、粉チーズを好きなだけふりかける
  • ポテトチップスを細かく砕くことでパスタの麺によく絡みます。
  • ちなみにおよそ1360kcalです。

作ってみた感想

ポテトチップスパスタ

食べるラー油がいい感じ。でもカロリーがすごすぎる…。

どらンチトースト

作り方

  1. ボウルに卵(1個)、牛乳(100ml)、 砂糖(小さじ1)を入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる
  2. ボウルにどら焼きを入れて10分間つけ込む
  3. フライパンにバター(適量)を入れ弱火で溶かす
  4. つけ込んだどら焼きをフライパンに入れたら蓋をして弱火で1分半、軽く焼き目がつくまで焼く
  5. もう片面も同様に弱火で1分半焼く
  • 長い時間浸け込みすぎると形が崩れてしまうので10分間を厳守!
  • お好みできなこ、生クリーム、バニラアイスなどをトッピングしてより罪深い美味しさに。
  • ちなみにおよそ430kcalです。

マシュマロック

作り方

  1. ボウルにマシュマロ(110g)、バター(40g)を入れ、ふわっとラップをして600Wで2分加熱する
  2. レンジから取り出して全体をよく混ぜ合わせる
  3. ボウルにドライフルーツ入りシリアル(100g)を入れ、ソースを絡めるようにスプーンでしっかり混ぜ合わせる
  4. バットにキッチンシートを敷き、具材をスプーン1杯ずつ程の大きさで乗せて冷蔵庫で30分冷やす
  • お好みでクラッカーなどに乗せて食べてください。
  • ちなみにおよそ1020kcalです。
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